Mitos, consejos, "sabías que..."

Uno de los propósitos que nos marcamos desde el departamento de EF es eliminar algunos mitos en torno a la actividad física; es decir, ideas preconcebidas que no tienen base científica y que pasan de unos a otros como si fuese una "verdad verdadera". También aportar consejos para la realización de ejercicio físico, así como para el antes y después del ejercicio. Por último, curiosidades en torno al ejercicio físico que nunca te planteaste o que pueden ser sorprendentes.
En próximas entradas, se irán introduciendo.


Un primer enlace: http://issuu.com/jerorh/docs/t__cnica_de_carrera

Saludos y Feliz EF.