Tal y como os expliqué días atrás en clase, una de las principales tareas y competencia a adquirir es la de saber básicamente organizar y estructurar nuestro propio entrenamiento o actividad física.
Para ello, hay que saber diseñar un calentamiento, organizar el trabajo de una sesión y estructurar el trabajo de una semana, quincena y mes.
Para ello, es imprescindible que leáis el tema 1 y anoteis todas vuestras dudas.
La tarea que me tenéis que hacer desde aquí consiste en añadir un comentario en el que incluyáis dos ejercicios y dos juegos que sirvan para desarrollar la resistencia, otros dos juegos y ejercicios que mejoren la fuerza, otros dos juegos y ejercicios que mejoren la velocidad y otros dos ejercicios y juegos que mejoren la flexibilidad.
Ánimo!!!
Saludos y Feliz Educación Física. 😀👍
